Otsu bitkiler arasında yer alan kuşkonmaz şifa dağıtıcı özelliği ile bilinen dünyanın en eski bitkilerinden birisidir. Yaklaşık olarak 300 adet çeşidi olmasına rağmen sadece 20 türünün yenilebilir özellikte oldu da bilinmektedir. Kuşkonmazın faydaları nelerdir sorusuna net bir şekilde yanıt verebilmek için özellikle bu bitkinin içerisinde nelerin olduğunun iyi bir şekilde bilinmesi gerekmektedir. Kuşkonmaz bitkisinin incelediğimizde bu bitkinin k vitamini ve folik asit bakımından aşırı derecede zengin olduğunu görmekteyiz. Dünyanın neredeyse her yerinde yetişme alanı bulabilen kuşkonmaz bitkisinin kökeni doğu Akdeniz topraklarıdır. Kuşkonmazın faydaları insanoğlu tarafından keşfedildikten sonra bu bitki dünyanın her yerine yayılmış ve yetişme alanı bulmuştur. Günümüzde batı Asya, kuzey Afrika ve Avrupa ülkelerinde yoğun bir şekilde yetiştiriciliği yapılan bu bitkinin ülkemizde de yetiştiriciliği yapılmaktadır.
Kuşkonmaz bitkisini yapısal olarak incelediğimizde bu bitkinin içerisinde yoğun miktarda selenyum, magnezyum, demir, manga, kalsiyum, a vitamini, niasin, b6 vitamini ve k vitamini gibi maddelerin yoğun bir şekilde yer aldığını görmekteyiz. Bu saymış olduğumuz mineraller ve vitaminler metabolik faaliyetlerin kusursuz bir şekilde gerçekleşmesi adına önemli olduklarından dolayı kuşkonmazın faydaları hafife alınmayacak kadar çoktur.
Kuşkonmazın faydalarını incelediğimizde bu bitkinin özellikle kalp sağlığı açısından aşırı derecede önemli olduğunu görmekteyiz. Doğal yollardan elde edilmiş balın içerisine çok az miktarda kuşkonmaz ilave ederek tüketilmesi kalbin güçlenmesini sağlamaktadır. Kuşkonmaz şüphesiz bu faydasını içerisinde yer alan folik asit sayesinde göstermektedir. İdrar yapmakta zorlanan kişiler periyodik olarak kuşkonmaz bitkisini tüketerek bu bitkinin idrar söktürücü etkisinden yararlanabilirler. Bu bitkinin içerisinde yer alan amino grup asitler ve mineraller kişinin üzerinde yer alan yorgunluğu almakla birlikte kişinin stresinin ortadan kalkmasını sağlamaktadır. Bu nedenden dolayı aşırı derecede gergin olduğunuz zamanlarda kuşkonmaz tüketerek ruh halinizin durağanlaşmasını sağlayabilirsiniz.
Sizlerin de bildiğiniz gibi bağırsaklar içerisinde yer alan bakteriler sindirimin kusursuz bir şekilde gelişmesini sağlamaktadır. İnsan sağlığına faydalı olan bu bakteriler karbonhidratlar ile beslenir. Kuşkonmaz içerisinde yoğun bir şekilde karbonhidrat yer aldığından dolayı kuşkonmaz tüketerek bağırsaklarda yer alan yararlı bakterilerin sayısının artması sağlanabilir.
Kuşkonmaz üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda bu bitkinin kan asidi değerlerinin düşmesin de etkin olduğu tespit edilmiştir. Özellikle içerisinde yer alan maddeler sayesinde kuşkonmaz bitkisi böbrek taşının düşürülmesinde de etkilidir. Kuşkonmazın içerisinde aşırı derecede lif bulunmaktadır ve lif sindirim sistemini aktive ederek sindirimin kusursuz bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olmaktadır. Özellikle hazımsızlık problemi olan kişiler bu nedenden dolayı kuşkonmaz bitkisini tüketerek sindirim sistemlerini aktif hale getirebilirler.
Kuşkonmaz bitkisinin kan şekerini dengeleyici özelliği de bulunmaktadır. Özellikle şeker hastaları kuşkonmaz bitkisini tüketerek kan şekeri değerlerini dengeleyebilirler. Uzmanlar kuşkonmazın anne sütünü arttırıcı etkisinin olduğunu belirtiyor. Yeni doğum yapmış bir anneyseniz ve çok az oranda sütünüz geliyorsa kesinlikle kuşkonmaz bitkisini tüketerek sütünüzü arttırabilirsiniz. Basit bir bitkinin insana bu kadar çok faydasının olması şüphesiz Allah’ın varlığının en büyük göstergesi olarak kabul edilebilir. Bizlere bu nimetleri sunulmuş olan rabbimize sonsuz şükürler olsun.
