Yaz mevsimine özgü meyveler arasında yer alan kiraz, faydaları sayesinde alternatif tıp dünyasının en gözde ürünlerinden birisi olmuştur. Kirazın faydaları bilimsel olarak kanıtlandığından ötürü birçok sağlık sorununun ortadan kaldırılmasında kullanılan ilaçlar içerisinde kirazın yer aldığı biliniyor. Birçok kişi sadece aşırı derecede lezzetli olmasından dolayı kiraz tüketmektedir ancak bu meyvenin faydaları hakkında bilgi aldığınız zaman tüketmiş olduğunuz kirazın bedeninize ne gibi faydaları olduğunu daha iyi anlayacaksınız.
Ülkemizde en çok Bursa ilinde yetiştiriciliği yapılan kirazın özellikle Marmara bölgesinde yoğun miktarda yetiştirildiği bilinmektedir. Ülke potansiyelini karşıladığından dolayı üretim fazlası olan ürünler yırt dışına ihraç edilerek ülke ekonomisine de fayda sağlamaktadır. Bu nedenden dolayı kirazın faydaları ele alınırken bir kısım kişi sadece sağlık açısından faydaları ile yetinmeyip ekonomiye olan yararlarını da ayrı bir başlık altında değerlendirmektedir.
• Kirazın en göze çarpan faydaları arasında kolesterolü düşürmesi ve kan şekerini dengelemesi yer almaktadır. Sizlerin de bildiğiniz gibi şeker hastası olan kişilerin birçok meyveyi tüketmesi yasaklanmıştır ancak kiraz bu özelliğinden dolayı yasaklanmayan meyveler arasında yer almaktadır.
• Kiraz kalp damar sağlığını koruduğu, damar sertliği gibi hayati tehlike oluşturan sorunları yok etme konusunda müessir etkilere sahip olduğu kanıtlanmıştır. Böylesine önemli hastalıkların ortadan kalkmasına yardımcı olan kiraz ayrıca romatizma ve gut hastalığı gibi hastalıkların da etkilerinin azalmasına yardımcı olmaktadır.
• Uzun zamandan beri kabızlık sorunu yaşayan kişiler kiraz tüketerek sindirim sistemlerini aktif edebilir ve bu sayede dışkılarını daha kolay bir şekilde yaparak kabızlık problemini ortadan kaldırabilirler.
• Sindirim sistemini aktif ettiğinden ötürü böbreklerin de hızlı ve düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar. Özellikle böbrek kumu ve böbrek taşı problemi olan kişiler mevsiminde kiraz tüketerek hayatlarının zindan olmasına neden olan bu sorunlardan daha kolay bir şekilde kurtulabilirler.
• Dolaşım sisteminin ana elemanları arasında yer alan kan, metabolik faaliyetler sonucunda aşırı derecede kirlenir. Kanda meydana gelen kirlenmenin önüne geçilmeyecek olursa ciddi sağlık sorunları ortaya çıkar. Kiraz etkileri sayesinde kan içerisinde yer alan zararlı maddelerin vücuttan uzaklaşmasını sağlayarak kanın etkin bir şekilde temizlenmesine aktif rol oynar.
• Sigara kullanan kişilerin vücutlarında zaman içerisinde aşırı derecede nikotin birikmektedir. Vücutta biriken bu nikotin uzaklaştırılmayacak olunursa kanser tarzında ciddi sağlık problemleri ortaya çıkar. Kiraz içerisinde yer alan maddeler sayesinde vücutta biriken nikotinin vücuttan uzaklaştırılması sağlar.
• Sindirim sistemini aktif etme özelliği olduğundan ötürü uzmanların önerdiği diyet listelerinin neredeyse tamamında kiraz yer almaktadır. Sindirim sistemini faal hale getirmesinden dolayı hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
• Kirazın bir diğer faydası cilt üzerindedir. İnsanlar dış etkilere maruz kaldıkça olduklarından daha yaşlı görünmeye başlarlar. Meydana gelen yaşlılık belirtileri arasında solgun cilt ve kırışıklıklar yer alır. Kiraz etkileri sayesinde kırışıklıkların yok olmasını sağladığı gibi cildin parlamasına katkıda bulunur ve kişi bu sayede olduğundan daha fazla genç görülür.
Kirazın faydaları arasında daha birçok şey yer alsa da ilgili meyvenin ön plana çıkan faydaları sırasıyla bu şekildedir. Yaz mevsiminde olmamızdan dolayı kirazın kolay bir şekilde temin edip tüketebilirsiniz. Unutmayın ki her besin kaynağını mevsiminde tüketmek daha faydalı olacaktır.
